Afinal, pode ingerir babosa ou não? Confira agora como isso é possível e como essa planta pode te auxiliar

Tudo o que você precisa saber sobre a ingestão de babosa

Utilizada para fins medicinais e estéticos, a aloe vera, ou babosa, possui diversos nutrientes que podem ser úteis de diferentes formas. Entretanto, na hora da utilização, uma das dúvidas que aparece é quanto a possibilidade de ingerir babosa ou não. 

Há diversas discussões sobre o fato de ingerir babosa ser algo saudável ou não. Enquanto a indústria farmacêutica recomenda que não se faça a ingestão, outras vertentes de estudos indicam que ingerir a planta é beneficial para o corpo. Inclusive, alguns nutricionistas entendem que esse é o tipo de ingestão que deve se estimular, entendendo ser uma ação vantajosa para o corpo, desde que se manuseie corretamente a planta.

É possível ingerir babosa?

Por causa das discussões, a ingestão da babosa se torna uma grande questão. Afinal, o fato de se ingerir em mais de 150 países, há a impressão de que essa é uma decisão benéfica. Porém, no Brasil, a Anvisa proibiu a comercialização de produtos alimentares com aloe vera na composição. Conforme o órgão, a razão é a ausência de evidências científicas de benefícios.

Em contrapartida, muitos nutricionistas defendem o consumo e apenas alertam para o manuseio correto. Para eles, há uma presença concreta de elementos importantes para a saúde. É o caso, por exemplo, das vitaminas A, B, C e E, além de cálcio, potássio, magnésio, zinco, aminoácidos, enzimas e carboidratos. Assim, ingerir babosa poderia trazer alguns benefícios para o corpo.

Entre os principais benefícios estão questões como o combate a doenças como diabetes e depressão. Embora alguns citem muito os benefícios contra alguns tipos de cânceres, essa questão ainda não está muito clara.

Contraindicações

Mesmo se você optar por ingerir babosa, é preciso tomar alguns cuidados. Pois, a planta possui compostos tóxicos, de efeito laxante, que devem ser eliminados antes da utilização da planta. Mas, para retirar essa parte, basta remover o látex das folhas, bem como a camada amarela que fica abaixo do látex. A ingestão do suco estimula a secreção de enzimas digestivas e neutraliza os ácidos do estômago. De qualquer forma, é sempre bom ter orientação nutricional para o consumo.