Conheça as 10 ervas mais poderosas por suas propriedades medicinais

 Conheça as 10 ervas mais poderosas por suas propriedades medicinais

Plantas são usadas por suas ações anti-inflamatórias, antialérgicas, antibacterianas e sedativas

Por Victoria Vera Ziccardi, Em La Nacion

22/07/2024 04h30  Atualizado há 4 semanas

"Que a comida seja o teu alimento e o alimento, tua medicina". Essa é uma das frases mais célebres do mundo da nutrição e se torna ainda mais relevante quando se sabe quem a enunciou pela primeira vez: Hipócrates, considerado o "pai da medicina" e precursor da ética médica.

• Aloe vera

— É conhecida como a planta das queimaduras e das feridas — declara Hasbani, em alusão às suas propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias. O gel de aloe vera é uma opção eficaz para tratar queimaduras, cortes, picadas de insetos e irritações cutâneas.

Os estudos revelam que o gel da planta contém vitaminas, minerais, enzimas e aminoácidos que aceleram a regeneração da pele e ajudam a reduzir a inflamação.

Além de seu uso tópico, o aloe vera pode ser consumido como suco para melhorar a digestão e apoiar a saúde do sistema imunológico.

— No entanto, é importante garantir que o gel esteja livre de aloína, um composto que pode ser tóxico em grandes quantidades — adverte Fasanella.

O Globo: Conheça as 10 ervas mais poderosas por suas propriedades medicinais

O gel de aloe vera é uma opção eficaz para tratar queimaduras, cortes, picadas de insetos e irritações cutâneas.

fonte:

https://oglobo.globo.com/saude/bem-estar/noticia/2024/07/22/conheca-as-10-ervas-mais-poderosas-por-suas-propriedades-medicinais.ghtml?utm_source=Twitter&utm_medium=Social&utm_campaign=compartilhar

A planta que ajuda a reduzir ou eliminar as olheiras

Com propriedades benéficas, o gel da aloe vera pode melhorar a hidratação da pele e diminuir a inflamação

Por La Nacion  14/08/2024 04h01  Atualizado há 5 dias 

Apesar dos esforços para manter um aspecto fresco, o cansaço costuma se manifestar no rosto. No entanto, comprovou-se que uma rotina de cuidados faciais adequada pode ser altamente eficaz para combatê-lo. O aloe vera pode contribuir significativamente para a redução das olheiras.

As olheiras, esses círculos escuros abaixo dos olhos, podem ser causadas por diversos fatores, como a falta de sono, a desidratação, deficiências nutricionais e o consumo de álcool. Também conhecida como babosa, a planta de aloe vera oferece várias propriedades benéficas, tais como a potente capacidade antioxidante, as qualidades antibacterianas e a ajuda na cicatrização de feridas.

De acordo com o portal Healthline, alguns estudos científicos sugerem que o aloe vera poderia contribuir para a redução das olheiras, embora sejam necessárias mais pesquisas para comprovação disso. Considera-se que o gel de tal planta pode desempenhar essa função ao melhorar a hidratação da pele e diminuir a inflamação. Além disso, a plataforma WebMD indicou que a substância pode reduzir o inchaço ocular e proporcionar um aspecto mais rejuvenescido.

Na rotina de cuidados faciais

O portal Healthline sugere que utilizar o aloe vera para eliminar as olheiras pode ser tão simples como aplicar um gel sobre a pele antes de dormir e deixá-lo agir durante toda a noite. Outra opção é misturar a substância com ingredientes como mel ou água de rosas.

Já o site PharmEasy recomenda esfregar um pouco de gel na pele abaixo dos olhos durante cinco a sete minutos. Não é necessário enxaguar, a menos que sinta uma textura pegajosa ou incômoda.

É importante evitar o contato do gel com os olhos, pois pode causar irritação. Além disso, uma forma de se assegurar de não ser alérgico ao aloe vera é aplicando um pouco no antebraço e observando se há alguma reação adversa.

Há muitos produtos de cuidados faciais que já contêm aloe vera, incluindo hidratantes para os olhos

Alimentação

O gel de aloe vera também pode ser integrado na dieta, ao adcionar smoothies, sucos, saladas ou molhos caseiros, sempre lavando-o bem previamente.

O suco do aloe vera pode ser obtido naturalmente de suas folhas e pode ser usado nas formas interna e externa. É, em especial, muito conhecido por aliviar a azia, as queimaduras da pele, as gengivas inflamadas, entre outras.

Por outro lado, os uso da substância em jejum reforça as defesas, melhora a digestão, o metabolismo da pele, a saúde cardiovascular, desinfla e combate as bactérias e vírus. Uma outra propriedade da planta é a limpeza do trato digestivo.

Como prevenir as olheiras?

As olheiras podem ser causadas por várias razões, mas há estratégias para preveni-las, segundo Cleveland Clinic. Algumas pessoas podem ser mais propensas a ter olheiras devido a fatores genéticos.

• Minimize a exposição ao sol. Utilize protetor solar e use óculos escuros quando estiver ao ar livre.
• Tente dormir pelo menos sete horas por noite.
• Evite o consumo de álcool e tabaco.
• Encontre maneiras de reduzir o estresse.