Agosto é um mês de alta temporada para muitas famílias desfrutarem de férias memoráveis juntas. No entanto, após horas nadando, tomando sol e praticando atividades ao ar livre, a pele corre o risco de desidratação, ressecamento, irritação e danos causados pelos raios ultravioleta.
Segundo a dermatologista Dra. Nguyen Thu, muitas pessoas, depois de irem à praia, costumam se concentrar apenas em clarear a pele ou tratar manchas, esquecendo que o primeiro passo é restaurar a hidratação. A pele bem hidratada tem maior capacidade de regenerar as células, reduzir a inflamação e limitar o envelhecimento precoce causado pela exposição solar.
Dermatologistas apontam que, após muitas horas de atividade ao sol, o corpo perde água não apenas pelo suor, mas também pela evaporação da superfície da pele. Quando o nível de água no corpo diminui, a pele fica mais seca, sem brilho e mais propensa a irritações. Especialistas recomendam repor a água regularmente durante as férias na praia, em vez de esperar até sentir sede para beber. Além da água pura, frutas ricas em água, como melancia, laranja, toranja e pepino, também ajudam a manter a hidratação de dentro para fora.
Com as férias na praia se tornando a principal escolha de muitas famílias no verão , adquirir conhecimento sobre os cuidados adequados com a pele está se tornando cada vez mais essencial. Tratamentos caros não são necessários; muitos métodos naturais, como beber bastante água, usar aloe vera, aveia, mel ou pepino, são reconhecidos por dermatologistas como soluções simples, porém eficazes, para ajudar a pele a se recuperar da exposição solar.
Aqui estão quatro métodos simples e baratos que oferecem recuperação duradoura da pele:
- Babosa (Aloe Vera): Na maioria das orientações de saúde e dermatologistas sobre cuidados com a pele após queimaduras solares, a babosa está sempre no topo da lista de ingredientes recomendados. O gel de babosa contém uma grande quantidade de água e muitos compostos bioativos que podem acalmar a pele irritada, reduzir o desconforto e auxiliar na recuperação de pequenos danos causados pelos raios UV. A babosa é especialmente indicada para casos de pele vermelha, seca ou repuxada após a exposição ao sol. Quando mantida refrigerada, o gel de babosa proporciona uma sensação calmante imediata ao ser aplicado na pele.
7 erros de cuidados com a pele que a deixam opaca e cansada.
Muitas pessoas investem muito dinheiro em produtos para a pele, mas o resultado é uma pele opaca e sem vida. Na maioria dos casos, o problema não está na qualidade do produto, mas na forma como é usado e nos hábitos diários.
No entanto, especialistas também observam que é aconselhável escolher gel de aloe vera puro ou produtos com alto teor de aloe vera, evitando produtos que contenham muito álcool ou fragrâncias, pois estes podem irritar ainda mais a pele.
Aveia: Embora a babosa seja um ingrediente comum em produtos para a pele, a aveia também é uma escolha popular entre muitas mulheres, pois seus compostos naturais ajudam a reter a umidade na superfície da pele, reduzindo o ressecamento após exposição prolongada ao sol e à água do mar. Atualmente, muitos tipos de aveia em pó ou produtos para a pele que contêm aveia são amplamente utilizados em diversos países como uma solução natural e suave para peles sensíveis.
Pepinos, mel e ingredientes da cozinha: Não precisa procurar métodos muito complicados; muitos ingredientes comuns da cozinha podem se tornar poderosos aliados para a sua pele depois de uma viagem à praia.
Os pepinos são compostos por mais de 90% de água e proporcionam uma sensação refrescante ao entrar em contato com a pele. Fatias de pepino geladas podem ajudar a reduzir a sensação de queimação e fornecer hidratação temporária à pele seca.
O mel natural é conhecido por suas propriedades hidratantes. Numerosos estudos mostram que o mel possui propriedades calmantes e ajuda a restaurar a barreira protetora da pele; uma fina camada de máscara de mel aplicada por 10 a 15 minutos pode ajudar a suavizar a pele após exposição prolongada ao sol.
Além disso, o iogurte sem açúcar é muito apreciado por muitos especialistas, pois contém ingredientes que ajudam a acalmar a pele e a manter seu equilíbrio natural de hidratação.
A hidratação adequada é mais importante do que o clareamento instantâneo: Depois de uma viagem à praia, muitas pessoas recorrem a produtos clareadores ou esfoliantes agressivos na esperança de recuperar rapidamente a tez radiante. No entanto, segundo especialistas, é nesse momento que a pele está mais sensível, e o uso de produtos com fortes propriedades esfoliantes pode causar danos mais sérios.
Em vez de focar no clareamento imediato da pele, os especialistas recomendam priorizar medidas restauradoras, como: refrescar a pele com água limpa ou uma toalha fria, usar produtos hidratantes suaves, manter-se bem hidratado, evitar a exposição direta ao sol nos primeiros dias após uma viagem à praia e continuar usando protetor solar mesmo depois do término das férias. Assim que a barreira protetora da pele estiver totalmente restaurada, ela se regenerará melhor e recuperará gradualmente seu estado saudável.
Fonte: https://phunuvietnam.vn/4-phuong-phap-phuc-hoi-lan-da-sau-chuyen-di-bien-238260811155218523.htm
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